Hver ertu?
Veldu íþróttasniðið sem passar
best fyrir þig og finndu íþróttina þína.
![two columns style card](https://specialsportguide.com/wp-content/uploads/2022/11/spejl-roed-streg.png)
![two columns style card](https://specialsportguide.com/wp-content/uploads/2023/02/shutterstock_1856549638-_1_-1024x941.png)
Félagslegur stuðningur
Fyrir þá sem þurfa aðeins meira utan um hald og skilning innan liðsins, þar sem þú getur haft samkomulag um að fá þá aðstoð sem þú þarft til þátttöku.
Hefðbundið lið með félagslegum stuðning
![two columns style card](https://specialsportguide.com/wp-content/uploads/2023/02/imageedit_11_9044576194.png)
Líkamleg heilsa og aðlögun
Fyrir þá sem þurfa sérstaka aðlögun til að geta verið virkir þátttakendur í liðinu og íþróttinni
Venjulegur tími eða sömu sérþarfir varðandi hreyfihömlun
![two columns style card](https://specialsportguide.com/wp-content/uploads/2023/05/profil-billede-psykisk-saarbar-ub-sh-e1685308577209-691x1024.png)
Andleg veikindi
Fyrir þá sem þurfa ekki að tjá sig allan tímann og hvar sé pláss til að vera með þegar þú hefur orku til þess.
Hefðbundið lið eða sömu sérþarfir með andleg veikindi og geðhjálp
![two columns style card](https://specialsportguide.com/wp-content/uploads/2023/02/shutterstock_2064624470-_1_-1024x795.png)
Skýr uppbygging í þjálfun
Fyrir þá sem vilja hafa fasta áætlun og skýrar leiðbeiningar
Inn á milli kennslustunda og sérkennslu fyrir t.d. ADHD og einhverfa.
![two columns style card](https://specialsportguide.com/wp-content/uploads/2023/04/esma.png)
Nægur tími og viðeigandi stuðningur
Fyrir þá sem þurfa aðstoð og stuðning af og til – hvort sem það er að reima skónna eða rifja upp muninn á vinstri og hægri.
T.d. seinþroska með námsörðugleika
![two columns style card](https://specialsportguide.com/wp-content/uploads/2023/02/imageedit_9_9212851362-sh-990x1024.png)
Skýrt skipulag og endurtekningar
Fyrir þá sem vilja hafa fasta áætlun með mörgum endurtekningum, skýrum leiðbeiningum og helst sjónrænum leiðbeiningum líka.
T.d. greindarskerðing í bland við ADHD eða einhverfu.
![two columns style card](https://specialsportguide.com/wp-content/uploads/2023/02/shutterstock_116209576-_8_-1024x995.png)
Háð aðstoðarmanni
Fyrir þá sem hafa aðstoðarmann í daglegu lífi og þurfa reglulegan stuðning á og eftir æfingar – t.d. ferðir til og frá æfingu og samskipti.
T.d. ef þú ert með fjölfötlun
![two columns style card](https://specialsportguide.com/wp-content/uploads/2023/04/frederikke-med-medalje-sh-e1682879557690-723x1024.png)
Stuðningur á æfingum
Fyrir þá sem þurfa að fá reglulega leiðsögn í gegnum æfingar áður en einstaklingur getur verið sjálfstæður í þátttöku á æfingum.
T.d. hæg og róleg nálgun við umheiminn með þroskahömlun
![two columns style card](https://specialsportguide.com/wp-content/uploads/2023/02/shutterstock_1814495315-_1_-911x1024.png)
Einstaklingsþjálfun eða mjög litlir hópar
Fyrir þá sem þurfa að forðast truflun frá öðrum þátttakendum eða sem þarf að leiðbeina rólega inn í félagslegar aðstæður
Til dæmis ósjálfráð forföll í skóla, óæskileg hegðun eða þörf fyrir að vera einn.